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健康饮食讲堂(155期)
话梅排骨

 

  主料:猪小排 

  配料:话梅、番茄酱、糖、米醋、葱、姜、大料、花椒

  制作:猪小排切3cm段,洗净后加葱、姜、料酒等煮约20分钟后捞出。锅入油,待七成热后倒入排骨炸至表面略干;话梅用开水泡上备用,冰糖炒糖色备用;锅肉热油加番茄酱炒出红油加白糖、米醋糖色适量,水适量。调好味加入炸过的排骨。小火烧约30分钟后加入泡过话梅的水和话梅继续烧约10分钟至排骨软烂收汁即可。

 
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