北京商报讯（记者 谢佳婷）深度睡眠，你了解多少？2014年12月5日，中国航天员中心指定选用品牌MPE寝具联合搜狐健康频道共同发布《中国深度睡眠白皮书》，助普通大众改善睡眠问题，达到深度睡眠。

　　据了解，搜狐健康频道与MPE寝具花费一年的时间对普通大众展开睡眠调查，共搜集了4.6万份真实有效数据。调查发现，不少人都存在着不同程度的睡眠障碍，并对如何达到深度睡眠知之甚少，四成网友认为“睡醒后精力充沛”是深度睡眠的表现，三成网友认为“自然醒”是深度睡眠的表现，还有18%的网友认为“一夜无梦”是深度睡眠的表现。

　　MPE寝具创始人罗成表示，睡眠重在质量，而不在于时间，睡眠时间因人而异，但深度睡眠时间必须保证，“要改善睡眠，除了保证必要的睡眠时间避免熬夜外，选择一张会自动适应你身体的床垫是非常有效的方法”。