随着生活水平的提高，人们更注意关注自己的身体健康，有的人同时服用数种保健品，以补益药为多。对此，国医大师李士懋强调，保健品和补益药不能划等号。他认为，既然精、气是神之基础，是健康的保证，在气虚精亏的时候补益精气理所当然。但不是所有人都需要补，即使补也一定因人而异、辨证而施。例如有人虽然年事已高，但从中医四诊辨证分析是一个肝火旺的体质，就应清肝平肝，此时再服人参、鹿茸等温补药就火上浇油了。

　　李老认为，不同体质各有特点，药物保健当察其阴阳气血之有余不足，损有余补不足，以平为期，所以不能误解为保健就是吃补药。有学者对长寿老人的饮食、生活进行研究，发现有的爱吃野菜、有的常年吃麻仁油，还有的天天喝点酒，没找到共性的东西，而清心寡欲、精神内守、寝食自安是他们共同的长寿秘诀，古代皇帝服用无数仙丹妙药，长寿者无几，而那些名医仁心济世，专注医学，多是寿星。所以说，调神在养生当中有着非常重要的作用。

　　北京商报记者 夏姗姗/整理