本报讯（融媒体中心记者 张泉）近日，北京经济技术开发区机关举办了心理健康与调试专题培训班。来自机关各部门积极响应参加。

　　培训将理论授课和实践体验相结合，融入互动式教学、情景模拟和团体辅导，具有鲜明的培训特色，来自北京懋德社会工作服务中心的杨波老师作了题为《压力管理 心理健康与调试》的专题报告。通过一个个精心设计的项目，让大家感受到了沟通、合作、凝聚力、相互激励的重要性，让大家在边学边做、学做结合中提高心理调控能力，找到自我放松减压的方式方法。

　　“这次培训扫去了心头的烦躁和压力，让我建立了积极向上的健康心态，对自己今后生活工作具有很大的帮助。”一位学员说道。通过此次培训，学员纷纷表示，不仅学到了很多心理健康的理论知识，而且学到了正确对待生活的方式，学会了如何恰当有效地应对现实中所面临的各种压力，通过提高自身的心理抗压和舒缓能力，以健康向上的良好状态，更好地投入到各项工作当中去。