维生素C是老百姓最熟悉的营养素之一,普遍被用于改善牙龈出血、美白等方面。普通的维生素C是酸性的,且极易溶于水,这两个特性导致了普通维C的“先天不足”。
首先,普通维C的酸性使其对消化系统具有刺激性,一次大剂量摄入维C有可能会引起烧心、腹痛甚至腹泻等不适,胃酸过多者或肠胃欠佳的人群空腹食用时症状会更明显。
其次,维C的水溶性使得它能很快被人体吸收并进入血液,但无论食用多大剂量,维生素C都会在4小时左右流失排泄,造成浪费或吸收率不高。人体要保持良好的状态,尤其是遭遇生病、考试、加班等挑战时,要达到这个要求,就必须在一天内分几次补充维C。
如今,一种更先进的维生素C补充剂——酯化C已悄然兴起,这是一种拥有美国专利的维生素C产品,它采用酯化技术弥补了普通维C的不足,让消费者拥有更多的健康选择。与普通维C相比,酯化C有如下特点:
1、大幅提高吸收率:
酯化C能快速被细胞吸收,推迟肾脏排泄,最大化细胞中维C的浓度,可以使白细胞中的维C水平维持更长的时间,并显著减少维C的尿液流失率。
2、去除酸性,温和,不刺激肠胃
由于其特殊的化学结构,酯化C的pH值为中性而非酸性。研究发现,酯化C很少会引起肠胃不适,因此具有更好的耐受性。此外,与普通维C相比,酯化C显著减少了烧心症状的出现频率及程度。
3、更有力地支持免疫系统,效力长达24小时
由于酯化C能缓慢均匀释放,它可在人体停留24小时,使之能充分被吸收利用。研究表明,24小时内,摄入酯化C的实验对象组其白细胞(一种重要的免疫细胞)数量几乎是摄入同量普通纯维C组的两倍。最近的一项研究则发现,酯化C还可以预防普通感冒及缩短其病程。
目前,酯化C在国内仅在自然之宝(Nature's Bounty)、GNC等进口品牌专柜有售。