都说三月是“女人月”，熬过冬天的女人们迎来了绽放美丽的春天。中医讲，调内以养外。季节交换，调理调理脾胃，清清肝火，让身体从里到外焕发生机。中医推荐几款养颜茶。

　　■ 桂花红枣养颜茶

　　材料：桂花3克，红枣5个。用开水冲，每日两三次。

　　功效： 桂花味甘、性辛温，具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀作用，在生活中更适合凉性体质的人，适用于胃痛、腹痛、牙痛、口臭等症状。大枣具有补中益气、养血安神的功效，适用于脾虚食少、乏力便溏、妇女脏燥等症状。 

　　感冒嗓子发炎患者，最适合喝一杯桂花茶。平常吃了大蒜后，喝一点桂花水不仅可以去除口臭的作用，对我们口腔的凉爽、气味的芳香起了很大作用。

　　■ 清肝泻火槐花茶

　　材料：取槐花、菊花、夏枯草各10克，加水煮30分钟，即制成“清肝饮”。

　　功效： 槐花茶具有凉血止血、清肝泻火的功效。常用于因肝火炽盛引起的便血、痔血、风热目赤、头晕头痛等症状。如果症状较轻，可取槐花和菊花各10克，放入杯中加开水闷泡半小时后代茶饮。

　　槐花又因其味清香甘甜，因此是很好的药食同源之品，除了制成经典食品“槐花糕”，还可配成小药茶饮用。“槐花”是开放的花朵，未开放的花蕾称为“槐米”，两者药性基本相同。

　　■ 平肝明目菊花茶

　　材料：野菊花15克，根据口味加冰糖适量，闷泡3-5分钟至菊花完全舒展开即可饮用。

　　功效： 菊花茶清热解毒、平肝明目，用于防治鼻咽癌。野菊花甘苦微寒、清热解毒，用于治疗毒痈疥肿。配冰糖甘凉润燥，矫味适口，凉而饮之以增清热之功。

　　菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3-5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。

　　■ 行气活血玫瑰茶

　　材料：取玫瑰花15克泡水，气虚者可加入大枣3-5枚，肾虚者可加入枸杞子15克。根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜。

　　功效： 玫瑰养颜，性质温和，适宜天天饮用。玫瑰花有很强的行气、活血、化淤、调和脏腑的作用。对于女性来说，多喝玫瑰花茶脸色会变得红润光泽。

　　需要注意的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝，因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。

　　北京商报记者 夏姗姗/整理