进入8月，暑期教育成了学生、老师、家长十分关注的问题。学生们跃跃欲试，想利用暑假好好休息放松一下；家长担心孩子长时间沉迷网络、电视，影响身心健康；老师希望学生在暑期能够合理规划假期，养成良好的学习习惯。近日，亦庄实验中学副校长常晟接受记者采访，谈了他对暑期教育的一些建议。

　　常晟，清华大学教育博士。现任北京亦庄实验中学副校长、高级教师。曾任北京市海淀区兼职教研员、北京市十一学校首席教师、北京市教科院培训教师、北京师范大学硕士成长导师。

　　获得北京市教育教学成果奖一等奖、北京市基础教育教学课程建设一等奖、智慧教师教育研究成果一等奖、指导学生获得北京市科技创新一等奖。主持中国教育学会“十三五”课题、北京市“十三五”规划课题。发表论文7篇，参编专著4本。

　　Q：学生如何合理规划假期？

　　A：要有健康的作息时间表，不要因为放假就无限地放飞自我。

　　要有自控力，没有了课堂上老师的监督、同学们的追赶，只有依靠强大的自控力帮助自己抵抗诱惑，比如那些刷手机的依赖、玩游戏的欲望、拖延症的牵制……锻炼自己抵抗诱惑，与自己签订契约。

　　要有计划性、针对性、目标性。对自己每天的学习任务进行有效合理的规划，针对自己相对薄弱的学科重点补习，擅长的学科则继续加深学习层次，同时每天制订当日的学习目标，以目标导向来激励自己完成计划任务。

　　要勇敢尝试，可以自行体验不同的课程、参与不同的活动，在体验和探索中寻找自己擅长的，甚至是未来的学术方向、职业规划方向。

　　Q：家长在学生的暑期应该充当什么样的角色？如何帮助孩子度过一个愉快而充实的假期？

　　A：一、家长需要利用假期时间与孩子多多沟通、互动，在充分了解自己孩子性格的基础上进行有效的沟通，比如针对暴躁型的孩子，要先能够看到孩子的情绪，进行共情；对于沉默型的孩子要试着打开孩子的心扉，找准沟通的机会。

　　二、家长在孩子的学习中应该扮演监督者+引导者的角色，让孩子自主制订学习计划、自主选择学习或深造的学科，不过分干涉，只在关键节点或孩子需要时提供适当的建议、帮助。

　　三、鼓励孩子劳逸结合，该玩游戏的时候就玩，该健身的时候就运动，该学习的时候就全情投入。

　　四、鼓励孩子参加适当的社会实践活动，毕竟读万卷书也要行万里路。

　　Q：离开了校园、学生，老师们在暑期会做些什么准备工作，迎接新学年的到来？

　　A：亦中的老师更像是学生“身边的向导”“学习的辅助者”“参与中的伙伴”，所以老师们会继续扮演好自己的角色，培养学生终身学习的能力。

　　通过暑期封闭的课程研发，学校和老师将更加明确新高考的机遇和挑战，从而帮助学生在新高考背景下进行生涯规划，引领学生做自己“学业规划的掌舵人”。

　　在对学生的教学与指导中，学校和老师也将着力做到打破思维定式，无论是老师的教学工作，还是学生的学习过程，都需要跳出思维定式，才能得到思维的发展与提升。融媒体中心实习记者 卢金曦